Bijzonder Eigen ~ School voor Levenskunst · Podcast #1 Leven en werken in het ritme van de seizoenen juni Deze podcast is gebaseerd op het boek Leven en werken in het ritme van de seizoenen van Jaap Voigt.   6 juni – 7 juli Voluit aanwezig in de wereld.”Energetisch gezien is dit het hoogtepunt […]

Ochtend rituelen en het geluk in jezelf vinden versus het geluk buiten jezelf zoeken. Ochtend rituelen zijn hot & trending. Waarom? En hoe dan? En wat brengt het eigenlijk? Moet je om 6.15 opstaan? Hoe lang duurt zoiets eigenlijk? Doen wat er écht toe doet komt voort uit de bron van overvloed die jij in […]

Bijzonder Eigen ~ School voor Levenskunst · Dienend leiderschap of pleasend leiderschap? Een wereld van verschil!

Wanneer je focust op waar je dankbaar voor bent, maakt dat een wereld van verschil. In dit moment en voor je toekomst.⁠ Lekker zweverig.En tegelijkertijd heel feitelijk.Want recent onderzoek aan de Universiteit Twente heeft voor het eerst aangetoond dat dankbaar zijn een blijvend en groot effect heeft op het welbevinden. Uit eerdere onderzoeken is gebleken […]

Oxytocine is ook wel bekend als hét knuffelhormoon. ⁠ Het lijkt een belangrijke rol te spelen bij het verbinden van sociale contacten met gevoelens van plezier.⁠Oxytocine wordt aangemaakt bij positief onderling contact. Zowel bij aankijken, aanraken, knuffelen als vrijen. Een hoog oxytocinegehalte wordt geassocieerd met een gevoel van (zelf)vertrouwen en verbondenheid. Het helpt te ontspannen […]

Vaak zijn we nogal reactief bezig gedurende onze dag. Het merendeel van ons leven vindt plaats op de automatische piloot. En dat is handig – zo’n auto-pilot – want dat scheelt nogal wat energie. En tegelijkertijd ook wel eens onhandig wanneer je merkt dat op de langere termijn je eigenlijk wel veel energie verliest. Bijvoorbeeld […]

AFSCHEID NEMEN EN AFRONDEN. RUSTEN EN MEEGAAN. Leven en werken in het ritme van de seizoenen.In de komende maand wordt de vrouwelijke energie Yin maximaal zichtbaar. Yin staat voor het ontvankelijke en je kunt het vergelijken met de aarde die openstaat voor het scheppende om zo (her)nieuwd leven mogelijk te maken. Cyclus na cyclus. Jaar […]


Wat zijn drie bezigheden, ervaringen of omstandigheden waardoor jij werkelijk kunt ontspannen? 
 BE AWARE… Voortdurend in actie zijn, vermindert je performance. Het is essentieel om ruimte te maken voor ontspanning. Ongeacht of je nu vanuit passie jaagt op wat je werkelijk wilt, of je opgejaagd voelt door wat je allemaal nog moet. Ontspanning verruimt […]

3 THINGS…. THAT REALLY MAKE YOU FEEL STRENGTHENED?   Welke drie onderwerpen brengen jou zo in je kracht dat je er uren over kunt praten, naar kunt luisteren of over kunt lezen? BE AWARE… Wanneer je leeft en werkt vanuit wat je werkelijk in vervoering brengt, geef je vorm vanuit je “natural strenghts” zoals we […]

LENTE 4 februari | het begin van naar buiten gerichte energie Gedurende de winter is jouw bezieling binnen in jou krachtiger geworden. Je hebt mogen los laten wat je niet meer dient. Je essentie heeft zich kunnen verhelderen. En vanuit deze essentie zullen dit voorjaar weer andere vormen worden voortgebracht. De winter is ook de […]

KOM OP! KOM IN ACTIE OM WAT VAN JE LEVEN TE MAKEN. STILZITTEN BRENGT JE NERGENS. 1) Focus, actie, daadkracht. Targets najagen, je doelen bereiken, nog verder reiken. Dat is wat maakt dat je voelt dat je leeft. Dat je verder groeit. Echt ergens komt. 2) Rust, herstel, ruimte. Ontspannen samenzijn met je dierbaren, wat […]

DANKBAARHEID BRENGT JE RECHTSTREEKS NAAR JE BRON Het is waardevol om bewust stilstaan bij waar je dankbaar voor bent in je leven zodat je positieve gevoelens door je heen kunt laten stromen, waardoor je je weer vitaal en energiek voelt, en meer helderheid krijgt waar je jouw creërende energie op wilt richten. Maak je dankbaarheidslijst […]